Mon approche
Je m'efforce de créer un environnement chaleureux sans jugement. Je suis centrée sur le client, authentique, affirmative des personnes LGBT et inclusive de toute forme de diversité. Que vous soyez aux prises avec l'anxiété, la dépression, l'inquiétude, le trouble obsessionnel-compulsif, les problèmes relationnels, les traumatismes ou l'angoisse émotionnelle, je vous guiderai vers une plus grande tranquillité d'esprit et une vie plus significative et satisfaisante. Je peux également aider à gérer les tics, la psychose ou les symptômes fluctuants de l'humeur - les vôtres ou ceux de quelqu'un que vous aimez.
Mon approche repose principalement sur la thérapie cognitive comportementale et la thérapie centrée sur le client. Lorsque cela est utile, j'intègre des éléments d'autres types de thérapie tels que l'acceptation et l'engagement (ACT), la pleine conscience, la thérapie narrative, l'entretien motivationnel et la thérapie comportementale dialectique (DBT).
Je crois à la collaboration avec mes clients et j'adapterai votre thérapie à vous en tant que personne et aux domaines que vous aimeriez améliorer. Je travaillerai également avec vous pour réduire tout jugement ou stigmatisation que vous pourriez ressentir à propos de vos difficultés. Avec cette approche, la psychothérapie peut vous aider à retrouver votre calme et votre contrôle, à développer des compétences pour gérer les hauts et les bas de la vie, et à ressentir un plus grand sentiment de bien-être dans votre vie quotidienne.
En quelques mots
Sans jugement
Authentique
Collaborative
Affirmant des personnes LGBTQ+
Affirmant de la neurodiversité
Déstigmatisante
Tics et troubles de la Tourette (SGT)
Anxiété, inquiétude, stress, panique
Dépendance émotionnelle, difficultés relationnelles
Difficultés d'adaptation
Accompagnement d'adultes neurodivergentes
Trouble obsessionnel compulsif (TOC)
Trichotillomanie
Décollement de la peau/excoriation
Thérapie de soutien
Centrée sur le.la client.e
Humaniste
Cognitive comportementale/TCC
Intégration d’autres approches thérapeutiques utiles
Mon parcours de thérapeute
J'ai reçu mon doctorat en psychologie clinique (PsyD) de l'Université de Montréal. Ma résidence clinique et mes débuts de carrière se sont déroulés en milieu hospitalier, où j'ai travaillé avec des personnes âgées de 14 à 64 ans à tous les stades des troubles mentaux graves, en les aidant à gérer les symptômes tout en progressant vers des objectifs de vie et une meilleure qualité de vie. Là, j'ai acquis une vaste expérience de travail avec la psychose, la schizophrénie, le trouble bipolaire, la dépression, les troubles anxieux, le trauma post-traumatique (TSPT) et d'autres difficultés.
J'ai décidé de me spécialiser également dans les tics et le trouble de la Tourette quelques années plus tard, lorsqu'une amie n'a pas pu trouver de services locaux pour son enfant. En tant qu'adulte qui a grandi moi-même avec les tics, ma capacité à fournir des services aux personnes atteintes de tics est à la fois satisfaisante sur le plan professionnel et significative sur le plan personnel.
Avant cela, j'ai eu une première carrière en aidant des jeunes et des adultes dans les domaines connexes de l'orientation professionnelle et de la réadaptation au travail. J'ai travaillé en étroite collaboration avec de jeunes entrepreneurs pendant les phases de démarrage de leur entreprise, avec des adultes se réadaptant d'une blessure au travail, et avec des femmes cherchant à réintégrer ou à réorienter leur carrière après avoir fondé une famille.
Qualifications et activités en cours
- Psychologue en règle de l'Ordre des psychologues du Québec
- Docteure en psychologie clinique (PsyD) de l'Université de Montréal
- Cabinet privé au Centre de Psychologie et de Bien-Être Lakeshore, un centre d'excellence multidisciplinaire situé au cœur de l'Ouest-de-l'Île de Montréal
- Thérapeute certifiée CBIT avec l'Institut de thérapie comportementale du syndrome de Tourette de la Tourette Association of America
- Membre de l'Association professionnelle canadienne pour la santé transgenre
Dans mon temps libre, j'aime passer du temps en famille, avec notre chien et avec nos amis. J’aime également voyager, faire du savon artisanal, lire et regarder la science-fiction et la fantaisie, et aller à des concerts.